Un schéma est une disposition qui prend sa source dans l’enfance et influence toute notre vie. Il est issu de ce que nous ont fait subir notre famille ou nos jeunes amis. Nous avons été abandonnés, critiqués, surprotégés, nous avons été victimes d'abus, de rejet ou de privation, toutes choses qui ont entraîné des traumatismes. Au bout d’un certain temps, le schéma s'intègre étroitement à notre personnalité. Les schémas exercent leur influence sur notre façon de penser et d'agir et sur notre relation avec nos semblables. Ils peuvent éveiller de violence sentiments, comme la colère, la tristesse et l'anxiété.
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